TRAINERトレーナー

Ryuichiro Shitara

理学療法士/国際ボディメンテナンス協会(IBMA)認定パーソナルストレッチベーシックトレーナー資格/芯伝整体師

血液型
AB型
星座
てんびん座
趣味
登山

足がだるかったり、重かったりすることはありませんか?その症状は肩や腰などの慢性痛にも関係しているため、見逃してはならないサインです。
私は自身の腱鞘炎で悩んでいたとき、緊張しない体づくりのため古武道由来の整体について学びました。人は、色々な場面で緊張することが多々ありますよね。しかし、緊張は体の硬直や身体パフォーマンスの低下、自律神経の乱れなどを起こすストレスの要因になります。
トレーニングで筋力をつけるのも大切ですが、それと同じように体の力の抜き方を覚えるのも大切です。ANCHORでは、病院や介護老人保健施設などで得た経験・知識・技術を活かして、老若男女さまざまな方に合った施術・コンディショニング・トレーニングを行っています。あなたも緊張なく軽やかに動ける、しなやかな体を手に入れましょう。

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